Gościmy
Naszą witrynę przegląda teraz 174 gości 
Witamy
Zdjęcia i filmy sportowe
Kontakt ze mną
GALERIA JOOMLA
Ewa Rosiak_Mistrz. Polski

time2online Extensions: Simple Video Flash Player Module
Ulubione strony

Homepage Slideshow

Julka Dutkiewicz twarzą ostatniej książki Dawida Piatkowskiego "Obsesja Doskonałości"

Miło nam poinformować, iż nasi zawodnicy promują miasto i klub  nie tylko przez swoje wyniki sportowe, ale również swoja działalność publicystyczną i wizerunkową. Właśnie ukazała się w sprzedaży internetowej kolejna książka Dawida Piątkowskiego "Obsesja Doskonałości" w której jedna z postaci przedstawianych jest Julka Dutkiewicz

Poniżej zamieszczam tekst opublikowany ma stronie infostrow.pl

Zdjecia do tej książki autorstwa Dawida Piątkowskiego: Obsesja Doskonałości

Warto dodać jeszcze, iż książka zawiera ponad 600 stron i oprócz prezentowanych niżej walorów przedstawia opisy i fotografie wielu ćwiczeń motorycznych, które można stosować we współczesnym sporcie wyczynowym"

"Julia Dutkiewicz jest utalentowaną lekkoatletką ostrowskiej Stali i rekordzistką Ostrowa Wielkopolskiego w skoku wzwyż.

Pierwsza książka Dawida Piątkowskiego była hitem, dzisiaj tj 10 września rusza sprzedaż kolejnej części.
Obsesja Doskonałości to pierwsza na świecie książka poświęcona rozwojowi osobistemu sportowców, ich rodziców i trenerów, oparta na fundamencie duchowym.
Autor odkrywa w niej nieopisane dotąd tajniki i sekrety umysłu, które mają bezpośredni wpływ na efektywność treningów i osiągane wyniki w sporcie. Sukces zależy bezpośrednio od umysłu zawodnika – samokontroli myśli, emocji, nawyków i charakteru. Udowadnia, że najważniejszym aspektem wybitnych sportowców jest ciężka praca, silna wola, serce do walki i pragnienie napędzane wyższym celem – spełnienia marzeń. Tylko na takim fundamencie można tworzyć najlepszych sportowców świata.
Książka ta pokazuje, jak w prosty sposób zmienić osobowość zawodnika, by osiągał niemożliwe dotąd rezultaty. Czego się nauczysz i co możesz osiągnąć, przejmując kontrolę nad swoim umysłem?

stwórz nową osobowość – możesz dosłownie wybrać cechy swojego charakteru
zapanuj nad emocjami – koniec z autodestrukcyjnymi myślami, emocjami i nawykami
stan doskonałości – intuicyjny stan umysłu, w którym jesteś najefektywniejszy
strefa komfortu – jak pokonać próg bólu na treningu fizycznym, by efekty były po miesiącu, a nie po roku
intencja – szybka nauka doskonalenia umiejętności technicznych i fizycznych
ciężkiej pracy – niezachwianej motywacji i determinacji do spartańskich treningów
potężnej pewności siebie – charakterystycznej dla wybitnych sportowców


Od wydawcy:

Jako nowoczesny wojownik będziesz musiał zmierzyć się z samym sobą. Zwyciężyć wewnętrzną wojnę nad Ego - bólem, wątpliwościami i strachem. Pokonując siebie samego zrozumiesz, że byłeś jedynym ograniczeniem na drodze do prawdy. To kim jesteś, jakie masz umiejętności, jak trenujesz i co osiągniesz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie.

Prawdziwy wojownik zawsze walczy do ostatniej kropli krwi. Spartańskie treningi są sprawdzianem dla siły woli. Tam, gdzie inni widzą przeciwności, on widzi wyzwanie. Samokontrola i samodoskonalenie należą do jego cnót. Odkryj tajniki i sekrety mocy umysły, które są kluczem do efektywnego treningu i sukcesu w sporcie przyszłości. Potężne wewnętrzne przemiany sportowców rangi światowej, były inspiracją do powstania tej książki."

 

Czwartki Lekkoatletyczne sezonu 2017/2018 rozpoczęte

W miniony czwartek (07.09.2017) odbył się pierwszy rzut kolejnej edycji czwartków lekkoatletycznych. Przypomnijmy, że cały cykl czwartków składa się z 6 imprez ( 3 jesienią i 3 wiosną). W jednym czwartku można startować w 3 konkurencjach, natomiast do końcowej klasyfikacji zaliczanych jest 15 najlepszych wyników uzyskanych przez zawodnika. Oznacza, to że nawet nieobecność na jednych zawodach nie przekreśla szans na wygraną.
Mimo niesprzyjającej aury, w zawodach wzięło udział 116 uczestników z najmłodszym zaledwie 2-letnim Ignacym Grzegorowskim na czele ;>
Impreza obfitowała w wiele bardzo dobrych wyników.
Widać wyraźnie, że rywalizacja o zwycięstwa i podium, będzie w tym roku bardzo zacięta.
Najbardziej wartościowe wyniki zawodów uzyskały:

Dziewczęta

Amelia Grzegorowska w kategorii 2007 i młodsze w skoku w dal - 4,02m - 128 pkt.
Inga Kanicka w kategorii 2005 w skoku w dal - 4,57m - 117 pkt.
Olga Szlachta w kategorii 2006 w skoku w dal - 4,21m - 114 pkt.
Lena Kanicka w kategorii 2007 i młodsze na 60m - 9,10s - 112 pkt
Dominika Rataj w kategorii 2005 w rzucie piłeczką palantową - 47m - 112 pkt.

Wśród chłopców:

Samuel Lipiński w kategorii 2007 i młodsi w rzucie piłeczką palantową - 29m - 95 pkt.
Jan Namysł w kategorii 2007 i młodsi w rzucie piłeczką palantową - 26m - 82 pkt.
Piotr Rak w kategorii 2006 w skoku w dal - 3,91m - 80pkt.
Mateusz Wawrzyniak w kategorii 2007 i młodsi - 25m - 78pkt.
Jakub Orczykowski w kategorii 2005 w skoku wzwyż - 125cm - 77pkt.

Kolejny czwartek lekkoatletyczny już za tydzień (14 września), emocji na pewno nie zabraknie, zapraszamy wszystkich do uczestnictwa i kibicowania.

Warto już od najmłodszych lat zaszczepiać w dzieciach miłość do sportu i rywalizacji w duchu fair play.

Fotki pod linkiem: zdjęcia

Szczegółowe wyniki:

https://drive.google.com/open…

 

Udany start i wiele rekordów życiowych najmłodszych adeptów lekkiej atletyki z ostrowskiej Stali

W sobotę 2 września w Poznaniu odbył sie II rzut Ligi Młodzików. Reprezentacja Stali Ostrów wystąpiła w tej imprezie w licznej obsadzie, a trenerzy dali szansę zarówno młodzikom rocznikowo (2002 i 2003) jak i dziewczętom i chłopcom młodszym.

Najlepsze - II miejsce - wśród reprezentantów Stali zajął w biegu na 600 m. Kacper Adamczak z rezultatem - 1.35,18 s. Na IV miejscu uplasował się Damian Drozdowski w biegu na 300 m. - 40,21 s. Również IV miejsce zajął w skoku w dal Jakub Szymczak - 5,77 m. W tej samej konkurencji -  Jakub Tuczyński zajął VI miejsce z rezultatem - 5,60 m. Rezultaty Damiana Drozdowskiego, Jakuba Szymczaka i Jakuba Tuczyńskiego są ich rekordami  życiowymi rokującymi zajęcie przez nich wysokich pozycji w zbliżających się Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików. Swoje debiuty odpowiednio na 300 m i w skoku wzwyż zaliczyli Ania Losy (48,41s.) i Adrian Wróblewski (1,35 m)

Jak wspomniałem wcześniej - trenerzy wystawili do składu wiele bardzo młodych zawodniczek i zawodników, którzy oczywiście w rywalizacji z często nawet trzy lata starszymi rywalami, nie mieli szans na wysokie pozycje, ale w swoich rocznikach plasowali się na czołowych pozycjach i jak na swój wiek uzyskiwali świetne rezultaty. Inga Kanicka pobiegła na 100 m. 13,81 s. – co dało jej 10 pozycję na 51 zawodniczek startujących.
Swój nieprzeciętny talent pokazała również Ewa Piaszczyńska, która po zaledwie 3 treningach uzyskała na 100 m. rezultat 14,00 s.
Bardzo dobre rezultaty odnotowały też Dominika Rataj 14.54 s. i Lena Kanicka 14.90 s.
Lena Dąbrówka po dobrym biegu na 300 m. uzyskała wartościowy rezultat 48,72s.
W skoku wzwyż Emilia Twardowska zajęła VIII m. skacząc na wysokość 1,30 m. W tej samej konkurencji Hania Frankiewicz i Gabriela Cicharzewska zaliczyły po 1,25 m. Nadia Błaszczyk i Natalia Pozdrowicz uzyskały po 1,15 m. Dobrze w skoku w dal spisały się: Natalia Pozdrowicz ustanawiając nową życiówkę 4,03 m. (XIV m.) i Nicola Benedykcińska 3,71 m. Olga Szlachta skończyła konkurs z wynikiem 3,58 m.
Na 100 m. swój rekord życiowy pobił bardzo utalentowany Maciej Siedlecki z rezultatem 13,05 s. Występ młodzików zwieńczyła sztafeta 4x100 m. dziewczyn, która w bardzo młodym składzie, po ambitnej walce zajęła X miejsce z rezultatem 55,39 s.

W zawodach nie uczestniczyły dwie czołowe młodziczki ostrowskiego klubu - Marta Żyłka, która przed tygodniem w Lesznie w skoku wzwyż uzyskała 1,63 m. (drugi rezultat w kraju) oraz Dagmara Adamcio. Obie te zawodniczki pauzowały ze względu na drobne dolegliwości.

 

Zwycięskie Natalia Benedykcińska i Julka Dutkiewicz w Mityngu lekkoatletycznym w Poznaniu

2 września 2017 r. w Poznaniu odbył się Lekkoatletyczny Mityng w który wzięły udział dwie zawodniczki ostrowskiej Stali - Natalia Benedykcińska i Julka Dutkiewicz. Natalia jak przystało na wicemistrzynie Polski juniorek młodszych z tego roku i tym razem zaprezentowała się bardzo dobrze zwyciężając w skoku w dal z wynikiem 5,37 m. oraz zajmując w biegu na 100 m. III m. - 12,88 s. Wynik na 100 m. jest zaledwie osiem setnych sekundy od jej rekordu życiowego.

Julka Dutkiewicz - pięciokrotna medalistka mistrzostw kraju w skoku wzwyż zwyciężyła w swojej konkurencji skacząc ze skróconego rozbiegu - 1,64 m. Tymi zawodami sezon letnich startów dla nic w zasadzie zakończył się. Być może jeszcze te zawodniczki zobaczymy pod koniec września w powiatowych zawodach MUKS. Teraz już rozpoczynają przygotowania do kolejnego sezonu 2018 r. Dla Julki będzie to już przejście do kategorii młodzieżowej, a dla Natalii do grona juniorek.

 

Czwartki Lekkoatletyczne - edycja 2017-2018. Zapraszamy już 7 września - godz. 15.30 KS STAL

 

Świetny występ Marty Żyłki i Julki Dutkiewicz podczas ogólnopolskiego mitingu w Lesznie!!!

Świetnie spisały sie zawodniczki Stali Ostrów Marta Żyłka i Julka Dutkiewicz w skoku wzwyż podczas ogólnopolskiego mityngu lekkoatletycznego w Lesznie.

Na 4 tygodnie przed Mistrzostwami Polski młodzików w Białej Podlasce wyśmienitą formę w skoku wzwyż zaprezentowała Marta Żyłka, która skacząc 163 cm pobiła rekord życiowy aż o 5 cm wysuwając się w tabelach ogólnopolskich na drugą pozycję.

Do doskonałej formy wraca również Julia Dutkiewicz, która skacząc ze skróconego rozbiegu uzyskała najlepszy w tym sezonie wynik 170cm ( była również bardzo blisko pokonania poprzeczki zawieszonej na 173 cm, niestety minimalnie ją strąciła).

Oprócz wspomnianych już skoczkiń wzwyż dobrze spisali inni reprezentanci ostrowskiego klubu: Natalia Benedykcińska zwyciężyła w kategorii open w skoku w dal - 5,26 m. oraz zajęła III m. w biegu na 100 m. - 12,91 s. W skoku w dal w kategorii open zwyciężył Maciej Sokołowski - 6,15 m. Ola Losy zajęła III m. w biegu na 300 m. - 44,70 s. w kategorii open oraz II miejsce w biegu na 600 m. w kategorii młodzików - 1.50,78 s. Bartek Losy zajął II m. w kategorii open w biegu na 600 m. - 1.25.39 rekord życiowy. Dawid Borowski z wynikiem - 2.38.33 zajął w biegu na 1000 m. II m. w kategorii open i Kacper Adamczak na tym samym dystansie uplasował się na III miejscu wśród młodzików z czasem - 2.54,07

Dla pozostałych naszych reprezentantów, szczególnie juniorów młodszych i juniorów, którzy najważniejsze starty mają już za sobą, występ w Lesznie był okazją sprawdzenia się w innych konkurencjach i etapem przygotowań do następnego sezonu.
Daliśmy również szansę zaprezentowania się naszym młodszym zawodnikom, którzy przygotowują się do startu w przyszłotygodniowej Lidze Młodzików i rozpoczynających się już 7 września Czwartkach Lekkoatletycznych.

Komentarz: Zawody w Lesznie dla starszych grup wiekowych były mityngiem sprawdzającym aktualną formę po rozegraniu już wcześniej swoich najważniejszych imprez - mistrzostw województwa czy kraju. Dla młodzików był to bardzo ważny element sprawdzianu swojej dyspozycji przed Mistrzostwami Makroregionu i dla najlepszych Mistrzostw Polski Młodzików. Bardzo cieszy wysoka forma Marty Żyłki, która skacząc na wysokość 1,63 m. awansowała na drugie miejsce w tabelach ogólnopolskich młodzików. Oby utrzymała tę formę do Mistrzostw Polski Młodzików, które odbędą się w dniach 23-24 września w Białej Podlaskiej. Oczywiście tabele to tylko statystyka. Podczas mistrzostw liczyć się będą aktualna forma, dyspozycja dnia, silna psychika i łut szczęścia, gdyż w skoku wzwyż bardzo często zawodnicy dotykają podczas skoku poprzeczki - czasami zdarza się, iż bardzo "kołysząca" się poprzeczka nie spada, a nieraz ledwie muśnięta spada. Julka Dutkiewicz wraca do gry - tak można określić jej występ. Po olbrzymich perypetiach zdrowotnych w Lesznie ze skróconego rozbiegu uzyskała najlepszy wynik w sezonie 1,70 m. Potrzeba jej jeszcze trochę czasu, by wróciła do czołówki krajowej, ale może stanie się to już w przyszłym sezonie. Liczymy także na udział w Mistrzostwach Polski Młodzików Kacpra Adamczaka. W Lesznie zajął III m., jednak widać po nim jeszcze obniżkę formy po letnim obozie sportowym, co często jest zjawiskiem naturalnym. Chodzi o to by za dwa tygodnie podczas Mistrzostw Makroregionu wysoka forma wróciła i podczas nich zakwalifikował się do mistrzostw kraju.

Inne zdjęcia w linkach: sport.elka.pl oraz leszczyńskisport.pl

Więcej…

 

Natalia Benedykcińska w skoku w dal i sztafeta 4x100 m. chłopców srebrnymi medalistami Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych - OO Mlodzieży

DWA SREBRNE MEDALE REPREZENTANTÓW STALI W MISTRZOSTWACH POLSKI JUNIORÓW MŁODSZYCH - Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży!!! Duet rodzinny trenerów Michała i Marka Walczaków ma olbrzymie powody do satysfakcji - dwa medale w ciągu dwóch godzin w Warszawie.

Natalia Benedykcińska w skoku w dal z rezultatem - 5,79 m. i sztafeta chłopców 4x100 m. w składzie: Mateusz Lorenc, Patryk Wykrota, Michał Tuczyński, Jakub Grycman, rez. Maciej Sokołowski z rezultatem - 43,05 s. - wywalczyli srebrne medale podczas Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych, które odbyły się w dniach 4-6 sierpnia 2017 r. w Warszawie.

Natalia Benedykcińska jechała na mistrzostwa z dziesiątym wynikiem w skoku w dal wg. ogólnopolskich tabel rankingowych - 5,53 m. Poinformuję tylko, iż w tabelach tych zostało sklasyfikowanych 216 zawodniczek, a tylko 24 najlepsze uzyskały prawo startu w mistrzostwach w Warszawie (zresztą podobnie jak we wszystkich innych konkurencjach indywidualnych). Pierwszego dnia zawodów odbyły się eliminacje mające na celu wyłonienie czołowej "dwunastki" - finalistek tej konkurencji. Podopieczna Marka Walczak spisała się w nich bardzo dobrze skacząc na odległość  5,53 m. co uplasowało ją na piątej pozycji w kwalifikacjach. Jednak nadal trudno było marzyć o pozycji medalowej, gdyż dwie zawodniczki: Pia Skrzyszowska ze Skry Warszawa i Aleksandra Kwiecień z Hermesa Gryfino wydawały się poza zasięgiem rywalek, a jeszcze kilka innych finalistek skakało w tym sezonie dalej od Natalii. W tej fazie zawodów świetnie zaprezentowała się inna z ostrowskich reprezentantek - podopieczna Michała Walczaka - Julia Grzegorowska pobijając rekord życiowy rezultatem 5,42 m. i awansując również do finału na dziewiątej pozycji. Finał skoku w dal odbył się następnego dnia - w sobotę 5 sierpnia wieczorem. Natalia Benedykcińska już w pierwszej próbie uzyskała znakomity rezultat - 5,79 m. zupełnie sensacyjnie wychodząc na prowadzenie w konkursie. Rywalki również rozpoczęły od bardzo dalekich skoków, ale nie tak dalekich jak skok naszej zawodniczki. Absolutna faworytka konkursu - Pia Skrzyszowska ze Skry Warszawa jednak już w drugiej kolejce "przeskoczyła" naszą reprezentantkę i ostatecznie zwyciężyła ze znakomitym rezultatem 6,08 m. Druga z "absolutnych" faworytek - Aleksandra Kwiecień zdeprymowana świetną postawa Natalii i zawodniczki z Warszawy nie mogła nawiązać z nimi rywalizacji skacząc zdecydowanie krócej i w ostateczności zajęła dopiero VI miejsce z wynikiem 5,61 m. Brązowy medal stał się udziałem Katarzyny Jóźwiaczyk - również ze Skry Warszawa - 5,70 m. O pechu może powiedzieć Julka Grzegorowska, która w finale "spaliła" wszystkie skoki i ostatecznie została sklasyfikowana na XII miejscu. A szkoda, bo w sporcie czasami decyduje łut szczęścia. W jednej z prób przekroczyła belkę zaledwie o kilka milimetrów, a był to dobry około 5,50 m. skok.

Sztafeta 4x100 m. - Mateusz Lorenc, Patryk Wykrota, Michał Tuczyński, Jakub Grycman, rez. Maciej Sokołowski zakwalifikowała się do mistrzostw z ósmym rezultatem. Poziom w tej konkurencji był niezwykle wyrównany i różnica między pierwszym a ósmym zespołem wynosiła nieco ponad pół sekundy. Zatem wszystko było możliwe i każdy z zespołów mógł wywalczyć medal. Wszystko zależało od dyspozycji poszczególnych zawodników i bardzo dobrym przekazywaniu pałeczki w strefach. A przede wszystkim odwagi i determinacji. I to wszystko pokazali w biegu finałowym podopieczni Michała Walczaka - pobiegli wspaniale - bardzo szybko przekazywali sobie pałeczkę i po trzech zmianach znajdowali się ex aequo na drugiej - trzeciej pozycji. Kończący sztafetę Jakub Grycman nie odpuścił ani na metr. Powiększył jeszcze przewagę i przybiegł na metę na drugiej pozycji z rezultatem - 43,05 s. Zwyciężyła ekipa z UKS 19 Bojary Białystok - 42,54 s., a brązowy medal zdobyli sprinterzy z AZS AWF Kraków - 43,13 s. Jak wcześniej wspomniałem w finale Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży uczestniczy po 24 najlepszych zawodników w konkurencjach indywidualnych oraz tylko po 8 sztafet 4x100 i 4x400 m. Sposób wyłaniania ich jest dość skomplikowany i dwuetapowy. Pierwszą imprezą z której można uzyskać awans do finału krajowego są poszczególne mistrzostwa województw. Jednak z tych 16-tu zawodów (ilość województw) zaledwie 5 najlepszych (najlepszych czasów) zdobywa awans. O kolejne trzy miejsca można ubiegać się już tylko podczas jednej ogólnopolskiej imprezy, która odbyła się w Łodzi i popularnie nazywana jest "DOGRYWKĄ" . Osiem najlepszych czasów z kwalifikacji wojewódzkich i zawodów w Łodzi ostatecznie awansowało do mistrzostw kraju. I właśnie chłopcy ze Stali Ostrów zdobywając awans z ósmej pozycji - przyjechali z Warszawy ze srebrnym medalem.

Więcej…

 
jdoc:include type=picjdoc:include type=pic